fbpx

Recebe já o ebook "15 receitas que tens de ter sempre contigo + Ferramentas de autocoaching"

Libertar peso

Rotina Ideal para Perder Peso

Queres perder peso mas não sabes muito bem o que tens de fazer no teu dia a dia? Ter uma rotina de hábitos saudáveis é fundamental para perder peso! Hoje vou partilhar contigo como era a minha rotina quando perdi 20 kg e como é que muitos desses hábitos ainda estão na...

Massa de Fibra de Bambu com Bacon

Esta receita de Massa de Fibra de Bambu com Bacon é tão simples e deliciosa que vais mesmo de ter de experimentar! Com poucos ingredientes e super descomplicada - perfeita para dias em que queres passar pouco tempo na cozinha! Para esta receita, utilizei a Massa Fibra...

Bolo Saudável de Iogurte e Mirtilo

Este bolo saudável de iogurte e mirtilo é perfeito para qualquer ocasião! Doce e húmido, vai-se desfazer na boca de quem o provar! Experimenta e partilha comigo a tua experiência.  Acompanhado com um belo chá de limão num tarde chuvosa de domingo ou simplesmente como...

0 Partilhas