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Libertar peso

Como fazer granola de chocolate saudável

Esta granola de chocolate tem apenas 6 ingredientes e é super fácil e rápida de fazer! Tens mesmo de experimentar! Adoro granola e adoro chocolate! Então se juntarmos os dois, temos uma combinação perfeita para começares o dia ou para acrescentar como topping em...

Receita de Quiche para toda a família

Esta quiche de legumes é super saborosa e fácil de preparar. Apenas com alguns ingredientes, consegues preparar uma refeição deliciosa para a tua família e encontrar um bom compromisso entre o saudável e o possível! Sou super adepta de receitas fáceis de fazer, que...

Queques de Laranja Saudáveis

Estes queques de laranja saudáveis são muito fáceis de fazer e não desiludem! Com apenas 9 ingredientes, esta receita tem tudo para ser aquele snack para teres sempre à mão! Estamos a chegar à altura de colher as laranjas das árvores e de fazer receitas deliciosas com...

Será que é possível emagrecer e comer de tudo?

Será que é possível comer alimentos que são pouco saudáveis e, ainda assim, emagrecer? Também tens esta dúvida? Pois é. Esta é a dúvida de muitas pessoas que me abordam e que vamos falar neste artigo.  "A dose é que faz o veneno" - já ouviste esta expressão? Eu ouvia...

Raviolis Saudáveis de Ricota e Espinafres

Estes raviolis saudáveis de ricota e espinafres são super simples de fazer! Apenas com alguns ingredientes simples, este prato faz um "brilharete" em qualquer situação. Esta receitade raviolis saudáveis de ricota e espinafres é perfeita para quando queres fazer algo...

Lasanha de Lentilhas Saudável

Esta lasanha de lentilhas tem tudo para surpreender: não é feita com massa, nem carne mas é uma delicia! Com ingredientes simples, fáceis de encontrar e que vão garantir que esta é a receita ideial para qualquer altura do dia! Já há algum tempo que ando a testar...

Estufado de feijão preto e batata doce

Esta receita de estufado de feijão com batata doce é aconchegante e perfeita para a alturas de mais frio. É óptimo para um belo almoço ou jantar e feito com ingredientes saudáveis e deliciosos! Chegar a casa do trabalho, trocar de roupa e saber que à nossa espera está...

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