Estás pronta para começar? Acho que não existe algo mais importante para perder peso do que esta vontade de começar, de fazer algo, por mais pequeno que s[...]

Perder peso pode parecer um objetivo impossível de alcançar. Por mais coisas que tentes e pesquises, parece que perder peso não é para ti. E se eu te diss[...]

Alguma vez começaste uma dieta mas o teu marido insistia em pedir pizza para o jantar e comer batatas fritas à tua frente? Ou quando fazias uma escolha saud[...]

Ainda não preparas as tuas refeições com antecedência? Esta pode ser a receita para o desastre quando se quer perder peso e ter um estilo de vida mais sau[...]

“Então para perder peso não é preciso SÓ fazer dieta e fazer mais exercício?” Costumo dizer que se fosse tão fácil perder peso então toda a gen[...]