Se eu soubesse que fazer hambúrgueres saudáveis em casa era assim tão fácil já tinha feito esta receita há mais tempo! Uma receita fácil, saudável e que tenho a certeza que toda a gente vai gostar aí em casa. Leva poucos ingredientes e é perfeito para um almoço rápido, fácil e o melhor de tudo - saudável! Se estás à procura de uma receita deliciosa, fácil e saudável então estás no sítio certo! Vê a receita destes hambúrgueres de salmão saudáveis, reune todos os ingredientes e[...]
Esta receita de pão saudável demora muito pouco tempo a fazer, é super fácil e ainda super deliciosa! E sim, leram bem – esta receita tem iogurte! E não me estou a referir a colocar iogurte dentro do pão. Esta é uma receita saudável fácil e descomplicada, para fazeres pão com poucos ingredientes e, ao mesmo tempo, uma receita rápida para quando queres fazer pão mas não queres esperar horas para a massa levedar. Fiquei surpreendida com o resultado desta massa, admito que pão de iogurte não[...]
Começar o dia de forma saudável é algo que eu faço questão de fazer! Este foi um dos hábitos que me ajudou a perder 20 kg e a manter o meu peso ao longos destes 6 anos. Fui aperfeiçoando receitas e a perceber quais os pequenos almoços mais rápidos e fáceis para fazer. Hoje partilho convosco 3 receitas de pequenos almoços saudáveis que consegues fazer em 5 minutos! É a minha refeição favorita do dia e sei que se começar de forma saudável será muito mais fácil de manter o f[...]
Hoje partilho convosco uma receita que tenho andado a fazer ultimamente e que me tem ajudado sempre que preciso (quero/dá-me a vontade) de comer um doce! É uma óptima receita para ter por perto quando a fome emocional aperta e queremos focar-nos em escolhas mais saudáveis ou para ter por perto (na lancheira ou no armário) – um excelente snack! Os dias de quarentena estão aí e por aqui dedicamo-nos ainda mais à cozinha! Hoje apeteceu-me imenso comer bolachas - algo que acontece vo[...]
Estes queques de laranja saudáveis são muito fáceis de fazer e não desiludem! Com apenas 9 ingredientes, esta receita tem tudo para ser aquele snack para teres sempre à mão! Estamos a chegar à altura de colher as laranjas das árvores e de fazer receitas deliciosas com este fruto tão bom para o nosso corpo. Esta receita de queques de laranja saudáveis é muito fácil de preparar e não há como errar. Basta misturar todos os ingredientes e distribuir em formas de queques. Podes também preparar[...]
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