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A Rita Santos

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19 Fev 2021
Receitas

Crumble de Maçã Saudável

Este crumble de maçã é a sobremesa perfeita para um jantar especial. Criei esta receita para aproveitar uma maçã e ficou maravilhosa! Tens mesmo de experimentar.

Inicialmente a receita não levava iogurte. No entanto, a conjugação de iogurte grego natural com a maçã e a granola fica absolutamente maravilhosa! Podes também usar iogurte natural com um fio de mel por cima.

Crumble de Maçã Saudável

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Ingredients
  

  • 3 colheres de sopa flocos de aveia finos
  • 1 colher de sopa chia
  • 1/4 colher de sopa açúcar de coco
  • 2 nozes picadas
  • 1/2 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá óleo de coco derretido
  • 1/2 maçã aos pedaços
  • Canela qb
  • 1 iogurte grego natural

Instructions
 

  • Pré aquecer o forno a 170º
  • Misturar todos os ingredientes, excepto a maçã aos pedaços e a canela
  • Em duas taças, colocar maçã aos pedaços e canela
  • Colocar a granola por cima
  • Levar ao forno durante 10 minutos a 170º
  • Deixar arrefecer e servir cada taça com 1 colher de sopa de iogurte grego natural
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