A Rita Santos

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21 Dez 2020
Perder peso

Não Deixes que a Mentalidade “Que se Lixe” Tome Conta do teu Natal

“Que se lixe… Vou comer aquilo que eu quiser!!!” – Este não é um fenómeno só do Natal mas, nesta altura do ano, é comum pensarmos “que se lixe” e deixarmos as nossas intensões de lado para voltarmos aos hábitos destrutivos do passado.

O que eu quero que saibas é que é possível dares a volta a este pensamento neste Natal!! Tu tens esse controlo – basta permitires-te!

Por isso, gravei este podcast para te ajudar a ter o teu mindset no sítio certo e não deixares que a mentalidade “que se lixe” tome conta de ti neste Natal!

>>Ouve tudo aqui no Podcast Perder Peso Descomplicado

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Hoje trago-te alguns truques que podes usar para lidar com essa vontade de comer doces e como podes ultrapassar esses momentos!

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