O que comer durante o Natal para perder peso?
Se estás a tentar perder peso, de certeza que já te perguntaste várias vezes ao longo deste mês natalício: “o que vou comer durante o Natal??”… Era também uma das minhas dúvidas! A tua perda de peso tem mais a ver com aquilo que tu pensas do que com aquilo que tu comes. Ou seja, tens de trabalhar primeiro a forma como pensas relativamente ao natal e à perda de peso e depois pensar o que vais comer – porque a resposta a esta pergunta depende da forma como pensas!
Por isso, hoje vou partilhar contigo:
- A primeira coisa que tens de decidir antes de pensares no que comer
- Porque é importante perceberes o significado do Natal para ti
- Estratégias para perder peso durante o natal