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A Rita Santos

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15 Dez 2022
Dicas Práticas

9 Formas Simples de Melhorares a tua Saúde

Melhorar a nossa saúde é das coisas mais importantes que podemos fazer por nós mesmas, se não a mais importante. Sem saúde, será muito difícil conseg[...]

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08 Dez 2022
Receitas Saudáveis

Wrap de Omelete e Vegetais

Se precisas de uma receita fácil, saudável e rápida para o teu almoço, então esta é a opção a escolher! Tens mesmo de experimentar! Wrap de Omel[...]

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23 Nov 2022
Gravidez e Maternidade

Os Meus Produtos Essenciais de Gravidez

Os meus produtos favoritos e essenciais da minha gravidez! Se estás a pensar em engravidar ou se estás grávida, estes produtos vão facilitar a tua vida. T[...]

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25 Set 2022
Receitas Saudáveis

Receita de French Toast / Rabanadas para o Pequeno-Almoço

Esta receita é ideal para uma manhã de fim de semana de Outono! É dos meus pequenos almoços favoritos quando quero começar o dia de forma bem docinha e f[...]

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04 Set 2022
Receitas Saudáveis

Tacos de Carne Deliciosos

Esta receita de tacos é muito simples e fácil de fazer! Apenas com alguns ingredientes, conseguimos criar uma receita que vai agradar a todos! Espero que go[...]

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17 Ago 2022
Receitas Saudáveis

Sopa de Curgete e Cenoura Saudável

Esta sopa de curgete e cenoura saudável tem sido a minha sopa favorita destas últimas semanas! É super saborosa e fácil de fazer, com poucos ingredientes![...]

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08 Ago 2022
Dicas Práticas

9 formas simples de melhorares a tua saúde

https://youtu.be/KV60XmHorM0 Melhorar a nossa saúde é das coisas mais importantes que podemos fazer por nós mesmas, se não a mais importante. Sem sa[...]

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01 Ago 2022
Dicas Práticas

Toda a verdade sobre produtividade + 3 dicas práticas para te ajudar a seres mais produtiva

https://youtu.be/pNAjpJj4DAM Há várias peças sobre este assunto que eu gostava de abordar neste post mas hoje quero focar-me especificamente sobre doi[...]

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27 Jul 2022
Receitas Saudáveis

Granola de Laranja e Avelãs

Esta é a melhor granola que já fiz até hoje! Inspirei-me nalguns truques que encontrei na internet para dar um sabor extra a esta granola de laranja e avel[...]

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27 Jul 2022
Receitas Saudáveis

Salada Deliciosa de Lentilhas, Ovo e Couscous

Esta não é só mais uma salada! Estou viciada nesta receita e tem sido o meu "go-to" quando quero almoçar algo fácil, saudável e nutritivo. Experimenta,[...]

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Olá! Sou a Rita

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A minha missão é ajudar-te a transformares o teu estilo de vida para que vivas com mais leveza, equilíbrio e tranquilidade. Pronta para esta jornada incrível?

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