Este bolo de banana e mirtilos é uma óptima alternativa para pequeno almoço ou lanches! É super saboroso, adoçado com banana e com um toque fresco dos miritlos. Tens mesmo de experimentar! Bolo de Banana e Mirtilos 2 ovos1 banana esmagada4 colheres de sopa farinha de espelta3 colheres de sopa farinha de aveia1 mão cheia mirtilo[...]
Estas panquecas são ideais para pequenos almoços em que apetece alguma coisa mais doce, mas sem usar açúcar ou adoçante! Tens mesmo de experimentar!![...]
Esta receita de bolachas de manteiga de amendoim (sem ovo) é super fácil de fazer e super deliciosa! Apenas com 4 ingredientes! Tens mesmo de experimentar.[...]
Este bolo de manteiga de amendoim e pepitas de chocolate é perfeito para os lanches durante a semana para além de ser bastante saboroso! Experimenta![...]
Quantas vezes começaste uma dieta ou um processo de perda de peso e, passadas algumas semanas, desististe? A verdade é que existe algo que te está a faltar[...]
4 colheres de sopa aveia em flocos2 colheres de sopa sementes de chia4 colheres de sopa iogurte grego natural sem açúcar30 g proteína sabor[...]
Esta receita de lentilhas estufadas com legumes é ideal para levar nas marmitas para o trabalho ou simplesmente para um jantar descontraído e fácil de prep[...]
Estes queques de mirtilos são perfeitos para um lanche saudável ou como sobremesa após o almoço ou jantar! São muito fáceis de preparar e ficam absoluta[...]
Esta receita de hambúrgueres de tofu e cenoura é perfeita para um jantar rápido e diferente ou para as marmitas da semana! Com ingredientes simples, esta r[...]
Este bolo de mármore é perfeito para os lanches da semana ou simplesmente como sobremesa saudável naqueles dias em que apetece mesmo! É super fácil de fa[...]