Quando decidimos que queremos perder peso, é importante termos um plano definido do que vamos fazer. E, ao contrário do que estás a pensar, perder peso exige mais do que um plano alimentar. Há muitas mudanças a fazer e para perderes peso de forma descomplicada e para sempre, convém que esse plano englobe todas as ações que precisas de pôr em prática para chegares ao teu objetivo. Como este assunto é tão importante, decidi partilhar contigo como podes fazer um plano em 4 passos que te ajude a p[...]
Category
Uncategorized
0 
Alguma vez começaste uma dieta mas o teu marido insistia em pedir pizza para o jantar e comer batatas fritas à tua frente? Ou quando fazias uma escolha saudável eras automaticamente inundada com comentários sobre estares de dieta? Sei bem como te sentes porque quando eu estava a perder peso parecia que as pessoas à minha volta não me ajudavam nem me apoiavam nas minhas escolhas. Parecia mesmo que queriam sabotar as minhas escolhas! Apesar de eu saber que as minhas escolhas não dependiam deles, era[...]