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Bolo Saudável de Iogurte e Mirtilo

Este bolo saudável de iogurte e mirtilo é perfeito para qualquer ocasião! Doce e húmido, vai-se desfazer na boca de quem o provar! Experimenta e partilha comigo a tua experiência.  Acompanhado com um belo chá de limão num tarde chuvosa de domingo ou simplesmente como...

Como ter mais autoestima?

"Quero ter mais autoestima..." "Eu quero perder peso porque quero ter mais autoestima" "Não gosto do que vejo ao espelho" Repetimos estas e outras afirmações dentro de nós e acreditamos em todas elas mas quando chega o momento de as colocarmos em prática, eis que há...

Como fazer granola de chocolate saudável

Esta granola de chocolate tem apenas 6 ingredientes e é super fácil e rápida de fazer! Tens mesmo de experimentar! Adoro granola e adoro chocolate! Então se juntarmos os dois, temos uma combinação perfeita para começares o dia ou para acrescentar como topping em...

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